مران الزمالك: تخفيف الأحمال وتقسيمة فنية قبل ودية الشرقية
الزمالك يرفع الجاهزية بهدوء قبل مرحلة مزدحمة
دخل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك (@zamaleksc على إنستغرام) مرحلة جديدة من التحضير البدني والفني، بعدما واصل تدريباته على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي في القاهرة، ضمن البرنامج الموضوع استعدادًا للمواجهات المقبلة، وفي مقدمتها ودية الشرقية إنبي ثم لقاء زد في افتتاح مشوار الفريق ببطولة كأس عاصمة مصر.
الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال فضّل في الحصة الأخيرة عدم رفع الحمل البدني بصورة كبيرة، مع الاتجاه إلى منح اللاعبين جرعات أخف لتجنب الإجهاد، خاصة مع اقتراب المباريات الودية والرسمية خلال أيام قليلة. هذا التوجه يعكس رغبة المدرب في الحفاظ على النسق البدني، من دون المخاطرة بإرهاق عناصر الفريق في توقيت مبكر من الموسم.
تخفيف الحمل البدني في مران الدفاع الجوي
المؤشرات القادمة من مران الزمالك مساء السبت 26 سبتمبر 2026 أكدت أن الجهاز الفني ركز على تقليل الشدة البدنية، مع أداء فقرات خفيفة بالكرة بعد الركض حول الملعب، تحت إشراف البرتغالي نونو كوستا ريبيرو مدرب الأحمال. ويأتي ذلك ضمن سياسة فنية واضحة تهدف إلى الموازنة بين الجاهزية والاستشفاء، في ظل ضغط التحضيرات قبل انطلاق مواجهات كأس عاصمة مصر. كما يواصل الزمالك تدريباته الجماعية هذا الموسم على أحد الملاعب الفرعية باستاد الدفاع الجوي بعد الحصول على الموافقات الرسمية الخاصة بمقر التدريب.
الزمالك لم يكتفِ بالجانب البدني فقط، بل واصل أيضًا العمل على الجمل الخططية، حيث سبق للجهاز الفني أن قسم اللاعبين إلى مجموعات من أجل تنفيذ أفكار تكتيكية محددة، قبل ختام التدريب بتقسيمة فنية مصغرة لتطبيق ما جرى التدريب عليه عمليًا داخل الملعب. هذا النوع من التقسيمات يمنح الجهاز الفني فرصة أكبر لتقييم الاستجابة السريعة للتعليمات، خصوصًا من العناصر المرشحة للظهور في المباريات القريبة.
ودية الشرقية إنبي ضمن بروفة ما قبل زد
برنامج الزمالك الإعدادي لا يتوقف عند المران اليومي، إذ تقرر أن يخوض الفريق مباراتين وديتين أمام مودرن سبورت والشرقية إنبي يومي 27 سبتمبر و4 أكتوبر 2026، في إطار تجهيز اللاعبين للمنافسات الرسمية المقبلة. وتكتسب ودية الشرقية إنبي أهمية خاصة لأنها تأتي في التوقيت الأقرب لمباراة زد، ما يجعلها بمثابة بروفة أخيرة للوقوف على الحالة الفنية والبدنية لأكبر عدد من اللاعبين.
ومن المنتظر أن يستفيد معتمد جمال من هذه الودية في أكثر من ملف، أبرزها رفع درجة الانسجام بين الخطوط، وتجهيز البدائل، ومنح دقائق لعناصر تحتاج إلى استعادة الإيقاع. كما تمنح المباراة الجهاز الفني فرصة عملية لاختبار شكل التشكيل الأقرب للقاء الافتتاحي في كأس عاصمة مصر.
مباراة زد.. الموعد والملعب وأهمية البداية
بحسب المصادر المنشورة مؤخرًا، يستعد الزمالك لمواجهة زد يوم 7 أكتوبر 2026 في افتتاح مشواره ببطولة كأس عاصمة مصر، على ستاد المقاولون العرب. وتأتي هذه المباراة في افتتاح دور المجموعات، ضمن النسخة الجديدة من البطولة التي تنطلق في الأسبوع نفسه.
أهمية اللقاء لا ترتبط فقط بكونه بداية مشوار الفريق في المسابقة، بل أيضًا لأنه يأتي قبل استحقاقات قوية أخرى، ما يفرض على الجهاز الفني إدارة الدقائق والحمل البدني بعناية. كما أن التقارير الأخيرة تحدثت عن تصور أولي لدى معتمد جمال بشأن بعض الأسماء المرشحة للظهور في مواجهة زد، مع اهتمام واضح بتجهيز عناصر قد تحصل على مساحة أكبر خلال هذه البطولة.
ماذا ينتظر الزمالك من المرحلة الحالية؟
الرسالة الأساسية من المران الأخير أن الزمالك يريد دخول المرحلة المقبلة بأقل خسائر ممكنة على مستوى الإصابات والإجهاد، مع الحفاظ في الوقت نفسه على النسق التنافسي. لذلك جاء تخفيف الحمل البدني متسقًا مع خريطة الإعداد، خصوصًا قبل المباريات الودية التي تمثل اختبارًا عمليًا أكثر من كونها مجرد تدريبات مفتوحة.
- بدنيًا: الحفاظ على انتعاش اللاعبين وتجنب الضغط الزائد قبل أسبوع المباريات.
- فنيًا: مراجعة الجمل الخططية في مساحات صغيرة عبر تقسيمات متكررة.
- تنافسيًا: تجهيز أكبر عدد من العناصر قبل ضربة البداية في كأس عاصمة مصر.
- ذهنيًا: خلق حالة من التركيز قبل افتتاح مشوار الفريق في البطولة.
زد أيضًا يستعد بقوة للمواجهة
على الجانب الآخر، لا يبدو أن المنافس سيدخل اللقاء من دون تجهيز كافٍ. ففريق زد يواصل تحضيراته بقيادة محمد شوقي، وسط مفاضلة داخل جهازه الفني بين الاعتماد على بعض الأساسيين أو منح الفرصة لعناصر أخرى في مباراة الزمالك. كما أشارت تقارير رياضية إلى تركيز زد في تدريباته على تجهيز عدد من اللاعبين، منهم عبد الرحمن البانوبي ومصطفى ميسي ومروان حجيج ومحمد حسين وعلي لطفي، في إشارة إلى أن المباراة تحظى بأهمية مبكرة لكلا الطرفين.
وتزداد قيمة المواجهة إذا ما نظرنا إلى طموحات زد في البطولة، خاصة بعد وصوله إلى نهائي كأس مصر في الموسم الماضي، بحسب ما ورد في التغطيات الأخيرة، وهو ما يمنح المباراة طابعًا تنافسيًا يتجاوز فكرة البداية التقليدية لدور المجموعات.
ملامح فنية منتظرة في الزمالك
التحركات الأخيرة داخل تدريبات الزمالك توحي بأن الجهاز الفني يميل إلى توزيع الأدوار بعناية في هذه الفترة، مع منح بعض اللاعبين فرصة أكبر للظهور في التقسيمات والجمل الخططية. كما أن عودة بعض العناصر للتدريبات الجماعية بعد التعافي، مثل أحمد عبد الرحيم "إيشو"، تمنح الجهاز الفني حلولًا إضافية قبل ترتيب القائمة النهائية للمباريات المقبلة.
وبالنسبة لجمهور الزمالك في مصر، فإن ما يحدث حاليًا داخل المران قد يكون أكثر أهمية من نتيجة أي مباراة ودية. فالفريق يبني إيقاعه خطوة بخطوة، ويبحث عن أفضل توازن ممكن بين الاستقرار الفني والجاهزية البدنية. ومن هنا تبدو ودية الشرقية إنبي، ثم مواجهة زد، محطتين أساسيتين لاختبار مدى نجاح هذا البرنامج.
خلاصة المشهد
الزمالك يتعامل مع الأسبوع الحالي بعقلية إعداد دقيقة: أحمال أخف، تركيز خططي أكبر، وتقسيمات فنية تمنح الجهاز الفني صورة أوضح قبل دخول المباريات الرسمية. وبين ودية الشرقية إنبي وموعد زد يوم 7 أكتوبر 2026، تبدو خطة معتمد جمال قائمة على تجهيز الفريق من دون استنزافه، وهي معادلة صعبة لكنها ضرورية في بداية موسم يحتاج فيه الأبيض إلى انطلاقة مستقرة داخل البطولات المحلية.